Projekt Beschreibung

Yin Yoga – Entspannung, Beweglichkeit & Faszien dehnen

Trainieren Sie zu Hause –  Yoga Übungen gegen Verspannungen & Rückenschmerzen

Diese Yin Yoga Einheit für Anfänger schenkt Ihnen Entspannung, Ruhe, mehr Beweglichkeit und Gelassenheit. Yin Yoga Haltungen werden mindestes 3 Minuten gehalten um tiefliegende muskuläre Schichten (wie die Faszien) zu erreichen und das Nervensystem zu beruhigen. Viel Spaß!

Wir haben mit Mady Morrisson eine erfahrene und wie wir finden tolle Trainerin gefunden, mit der Meditation aber auch Yoga online Spaß macht. Probieren Sie es aus.

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