Projekt Beschreibung

Yoga für zu Hause – Anfänger Programm

Trainieren Sie zu Hause –  Yoga Übungen gegen Verspannungen & Rückenschmerzen

Vermissen Sie Ihren wöchentlichen Yoga Kurs? Bewegung tut gut und hilft gegen Verspannung und Schmerzen, gerade wenn man im Homeoffice nicht immer die optimale Sitzmöglichkeit hat. Wir haben mit Mady Morrisson eine erfahrene und wie wir finden tolle Trainerin gefunden, mit der Yoga auch online Spaß macht. Probieren Sie es aus.

Dieses Yoga-Anfänger-Programm für den Rücken hilft dabei Verspannungen im Rückenbereich zu lösen und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Für einen gesunden und starken Rücken ist eine starke Körpermitte mindestens genauso wichtig. 

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