Projekt Beschreibung

Meditation für Anfänger – zu Hause trainieren

Zu Hause trainieren – Meditation für morgens und abends

Dieses Video ist eine 10 minütige Meditation, die sich vor allem für Anfänger eignet. Die Aufmerksamkeit wird bewusst auf den Atem gelenkt, um den Gedanken und dem Chaos im Kopf eine Ruhe zu gönnen. Machen Sie gerne mit! Diese Meditation bildet die perfekte Ergänzung für Ihre Morgenroutine.

Geführte Anfänger Meditation | 10 Minuten für jeden Tag

Wir haben mit Mady Morrisson eine erfahrene und wie wir finden tolle Trainerin gefunden, mit der Meditation aber auch Yoga online Spaß macht. Probieren Sie es aus.

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